JAKARTA – Penyebab asam urat di area usia muda dipicu oleh beberapa kebiasaan buruk yang tersebut harus dihindari. Penyakit ini bisa jadi menyerang siapa saja, lalu menyebabkan radang sendi yang dimaksud umum serta kompleks.
Asam urat di tempat usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, juga nyeri tekan yang dimaksud tanpa peringatan juga parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang paling rutin terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk di dalam sendi, menyebabkan peradangan lalu nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat di darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang mana ditemukan secara alami di dalam tubuh.
Berikut daftar pemicu asam urat dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di tempat Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang dimaksud tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, juga jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dianggap sehat, ternyata tak aman buat asam urat.
Makanan sehat yang ternyata tinggi zat senyawa purin antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, dan juga polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, serta lipid tinggi adalah kondisi yang mana biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang disebutkan terdapat pada pasien yang dimaksud sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini kerap kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.
