Terlalu melarang anak mengonsumsi makanan manis, boleh nggak sih? Halo, Happy Health! Untuk para Happy Health yang sudah ada memiliki anak pastinya sangat concern terhadap makanan yang tersebut dikonsumsi oleh si buah hati.
Sebagai orang tua pun rasanya tiada tega apabila terlalu banyak melarang, terlebih lagi melarang makan makanan tertentu untuk dikonsumsi anak, salah satunya gula reguler. Padahal, mengonsumsi gula reguler secara berlebih dapat memberikan dampak buruk pada tubuh anak, bahkan yang digunakan paling parah menyebabkan gagal ginjal juga penyakit gula dini. Lalu, bagaimana cara memuaskan nafsu makan anak tanpa menciptakan kadar gula anak melambung tinggi?
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi tentang cara maintain kadar gula pada tubuh anak. Bersama Agatha Suci, Jeffry, sang Ahli Gizi Mikayla, kemudian Dokter Spesialis Anak dr. Ria Yoanita, Sp.A akan bersama-sama mengeksplorasi tips serta pengalaman pada memberikan makanan sehat berkadar gula rendah.
Penting Bagi Orang Tua untuk Mengetahui Kandungan Makanan
Di zaman sekarang, makanan sangat beragam dilihat dari bentuknya, rasanya, cara pengolahannya, serta unsur yang mana digunakan. Kita sebagai orang tua harus pintar memilih makanan, teristimewa cemilan yang umumnya sangat disukai anak. Kita boleh memberikan cemilan pada anak, tetapi dengan catatan masih harus sehat kandungannya. Banyak sekali makanan kekinian yang dimaksud dicampur berbagai macam bumbu yang digunakan kita sendiri bukan tahu komposisi apa semata yang terkandung di dalam dalamnya.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui komposisi pada makanan khususnya makanan kemasan berlabel. Harus diperhatikan apakah komposisinya telah tepat untuk dikonsumsi anak atau tidak.
Penyebab Penyakit Diabetes Melitus
Dr. Ria Yoanita mengatakan, apabila kita konsumsi gula atau karbohidrat yang dimaksud berlebih lalu tidak ada sesuai dengan batasannya, maka nantinya akan menumpuk pada pada darah. Ketika sudah ada menumpuk, hormon insulin yang dimaksud tugasnya mengontrol gula di tubuh akan bekerja lebih banyak berat, pankreas yang bertugas mengeluarkan hormon insulin juga akan kewalahan. Jika hal yang dimaksud terus-terusan terjadi akan menyebabkan penyakit, salah satunya penyakit gula melitus.
Gaya hidup juga berpengaruh pada kebugaran tubuh kita. Gaya hidup yang digunakan jarang bergerak, terlalu banyak scroll sosial media sambil rebahan, juga jarang beraktivitas meninggalkan rumah tentunya sangat tiada bagus untuk kebugaran kita. Jadi, pola makan dan juga pola hidup memang sebenarnya saling mempengaruhi. Hal yang dimaksud tiada berlaku hanya sekali untuk orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Dr. Ria Yoanita juga mengatakan, semakin sejumlah gula yang mana dikonsumsi, semakin tinggi pula resiko munculnya penyakit diabetes.
Tipe-Tipe Diabetes
Menurut dr. Ria Yoanita, diabetes mellitus pada anak yang tersebut selama ini ditemuinya terbagi menjadi dua tipe. Yang pertama oleh sebab itu pankreas yang dimaksud tak bisa jadi memproduksi hormon. Yang kedua oleh sebab itu kesalahan-kesalahan pola makanan, pola hidup, serta pola asuh yang dimaksud tak tepat.
Tips Ala Mikayla si Nutritionist
Menurut Mikayla si ahli gizi sebagai bagian dari Gen Z, penting untuk aware terhadap komposisi makanan yang digunakan dikonsumsi dibandingkan FOMO (Fear of Missing Out) mencoba makanan-makanan yang sedang viral. Karena apabila telah terkena diabetes, kemungkinan akan susah untuk sembuh. Jadi lebih lanjut baik menghindari daripada mengobati. Mikayla juga mengaku menghitung kadar gula makanan yang Ia konsumsi setiap harinya.
Mencegah Penyakit Diabetes dengan Mengonsumsi Gula Ramah
Bagaimana cara menghindari penyakit penyakit gula akibat mengonsumsi gula berlebih? Gula Ramah dapat menjadi pilihan yang tersebut sangat tepat, loh, Happy Health. Mengapa demikian? Karena Gula Ramah telah dipastikan ber-Indeks Glikemik rendah, jadi tidak ada akan menghasilkan kadar gula pada tubuh kita melambung tinggi dan juga tentunya aman untuk dikonsumsi anak-anak maupun orang dewasa.
